近ごろ、実年齢よりも、あきらかに若い人が増えている。
このことに気づいている人は、案外多いようだ。
　
見方を変えると、
『同じ歳でも、若い人と老いている人との差が激しくなっている』ともいえる。
　
どうして、このような現象が起きているのだろうか？
　
若く見える人も、老けて見える人も、
年齢が同じならば、過ごしてきた時間も同じはずである。
　
だとしたら、加齢によって老化が進むというこれまでの常識は、
疑ってみたほうがよくはないか？
　
あたゆる物事には、原因と結果がある。
　
ならば、老化の原因とはなんだろう？
　
いくつかあるが、
もったいぶらずに、
老化の最大の原因を書いてしまおう。
　
それは《罪》だったりする(^o^)
　
罪を犯すと、人は老いていく。
　
罪人を見るがよい。
みな例外なく老けているではないか。
　
若作りをしている犯罪者は多々いれど、
若々しい犯罪者など見たことがない（笑ぃ）
　
悪いことをすると、
心の周波数みたいなものが乱れ、堕ちていく。
　
これが思考や行動や肉体にもひびいてくるのだ。
　
ちょっと科学的な一例をあげてみよう。
　
体に悪いことをすると、
『活性酸素』が発生する。
　
わたしたちは、生きていくために呼吸をして、
たえず空気中の酸素を取り込んでいる。
　
ところが、この酸素は、
ちょっとしたきっかけで『活性酸素』に変化してしまう。
　
普通の酸素と違って、不安定な活性酸素は、
なんとかして自分を安定させようと、
あたりかまわず近くの電子を奪い取ろうとする。
　
これが、周囲の分子を『酸化』させ、錆びさせていくのだ。
　
この『錆』こそが、
さまざまな老化現象、血管障害、がんの原因になることが、
近年ではわかってきている。
　
活性酸素の発生をおさえるためには、体に悪いことをひかえればいい。
　
つまり、罪を犯さないということだ(^o^)
　
具体的には、

・過食をしない
・なるべく畜肉を食べない
・たばこは吸わない
・強い紫外線は避ける
・ストレスや過労は避ける
・お酒はほどほど
・異性関係はクリーンに

これを守れば、かなりの活性酸素をおさえられる。
　
それでも、呼吸をしているかぎり、
最低限の活性酸素は発生してしまうのだが、
生命には『快復力』や『自然治癒力』がそなわっているので、
その範囲内であれば老化の原因になるほどではない。
　
また、自然治癒力や快復力を高める方法もたくさんある。
　
ここでは、手軽に実践できて効果が高いものを紹介しておこう。

・適度な運動をする
・汗を流す
・読書や学問によって、知識を得る
・こまめに水分を補給する
・緑黄色野菜など、色の濃い野菜を摂る
・睡眠をしっかりとる
　
簡単でしょ？
　
どれも、子供の頃は、
きちんと守れていたものばかりじゃないかな？
　
おとなになるにつれて、
ひとは大事なことを忘れていくんだなあ　ヽ（´ー｀）ノ
　
おとなにはに、おとなの役割というのも、当然あるけどね。
　
それも書いておこう（笑ぃ）
　
・女子供お年寄りなど、かよわいものにはやさしくする
・家族を守る
・正義感をもつ
・みんなのために行動する
・無償の奉仕をする
・生涯現役でいられるライフワークをもつ
　
これをしっかり守ると、
回復力や自然治癒力も格段にアップする。
　
プラスがマイナスを凌駕して、
若返る人も大勢あらわれるだろう(^o^)
　
『変わる世界』でも書いたが、
こうした因果律が、今後ますます加速していくことになる。
　
その結果、
なかなか歳をとらない人間と、
どんどん歳をとっていく人間とに、
人類は二分化していくことになりそうだ。
　
わたしなんかも、
この十年間、ほとんど歳をとっていない。
　
それどころか、ここ数年は、
どんどん若返っているような気もする。
　
二年ほど前までは、
わたしは２７〜２８歳に見られることが多かった。
　
それが最近では、２５〜２６歳に見間違われる。
　
（おかげで、仕事関係でなめられることも多い……笑ぃ）
　
見た目だけでなく、
わたしはトレーニングを欠かさないので、体力もますます充実している。
　
ぶっちゃけ三十代になってしまった陰謀くんだが、
いまでもわたしは腹筋が割れている。
　
（三十路で王子か……(^^;）
　
５０メートル走のタイムは、
二十歳の頃と変わらず、６秒フラットである。
　
（スパイクを履けば５秒台が出せるかも？）
　
何も、わたしだけが特殊なのではない。
　
こつこつトレーニングを続けている人間というのは、
周囲を見まわしても、みんな同じような若さを維持している。
　
太極拳やヨガの先生方の中には、
実年齢５０代で、外見や体力は３０代という方々がめずらしくない。
　
ティルムン管理人のヤゾーさんだって、十歳は若く見える。
　
（ヤゾーさんは、
　たばこをやめて、ひげを剃れば、もっと若くなるのにな……笑ぃ）
　
人生１００年の時代は、もうすぐそこまで来ている。
　
ここだけの話だが、
ある研究機関の極秘報告によると、
いまの三十代が高齢者と呼ばれる頃には、
１６０歳くらいまで生きる長寿者があらわれるのではないか、
ともいわれているらしい（笑ぃ）
　
寿命が二倍になれば、
人生設計も、人々の価値観も、
大きく変わっていくことだろう。
　
氷河期世代は、最低でも百歳くらいまで生きるつもりで、
いまのうちから生き方を変えていった方がいいかもね(^o^)
　　
（失われた十年も、なんのそのだね……笑ぃ）　
　
せっかくの人生、
ゆっくり長く楽しんでいきましょう！
　
今後も『アンチエイジング』特集は続けていくので、ご期待あれ！